Wiem, że Seagal nie lubi van Damme i podobno nie wierzy, że Van Damme umie na prawdę walczyć. Wszystko zaczęło się w 1997 r na imprezie w domu Sylwestra Stallone. 45 letni wówczas Seagal przechwalał się że dałby rade każdemu skopać dupe na tej imprezie. Van Damme od razu wyzwał go na pojedynek. Chwile później Seagala już na przyjęciu nie było. [...]
[...] Jednak, gdy jest się bardziej zaawansowanym i robi się na większych ciężarach i trzeba dużego bodźca do rozwoju to już szedłbym w stronę splita, bo jak ktoś robi załóżmy masę i na klatę tam robi na 8 powtórzeń załóżmy 130 kg, na martwym 180 kg na 8 powtórzeń, na przysiadzie 160 kg, na barki z 80 kg to zmieścić to na jednym treningu jest w [...]
[...] chyba nie jest tak źle, ale wciąż trzeba wiedzieć co jeść Jeszcze podałeś argument na miarę zyebków od GMO - "nie sprzeciwiaj się tej żywności bo przecież i tak już jesz masę chemii" + ta niewiadoma co to będzie za kilkanaśnie lat. Żeby żyć na Ziemi będąc człowiekiem i nie krzywdzić żadnej istoty, grupy społecznej czy grupy organizmów, to [...]
[...] i znosi pobudzające działanie estrogenu na te komórki. Wywiera też bezpośrednie działanie cytotoksyczne na komórki nowotworowe. Hamuje owulację. Zwiększa łaknienie i masę ciała. Dobrze się wchłania po podaniu p.o. Metabolity stanowią 5-8% podanej dawki octanu megestrolu. t1/2 w fazie eliminacji wynosi średnio 34,2 h. Lek wydalany jest w [...]
Ja to akurat lubię robić masę i mogę wpyerdalać dużo. Najłatwiej sobie zrobić te 5 posiłków dziennie, wtedy bez problemu można zrobić dodatni bilans. Ja jak byłem na trójboju kiedyś z 5-6 lat temu to chvjowo masę zrobiłem, bo zrobiłem od 81 do 98, tyle, że mając 81 kg byłem podlany jakieś 30% bf. Jak przymasowałem to mięśni przybyło, ale trochę [...]
[...] pieniędzmi daje im wygraną w wyborach, bo ludzie to d****e; -opłaca się mieć jak najwięcej państwowych przedsiębiorstw, bo w państwowych przedsiębiorstwach można upchnąć masę PiSiorów i ich rodzin. Właściciel prywatnej firmy w życiu nie zatrudniłby mającego dwie lewe ręce PiSiora, no i w prywatnej firmie trzeba pracować. -zatrudnienie dużej [...]
Mi się to kilka razy zdarzyło (z 4 razy), w większości przypadków było ok. Może jesteście bardziej przyzwyczajeni do alkoholu albo macie dość dużą masę ciała, genetyka też ma na to wpływ. Mnie odcięło pierwszy raz jak miałem z 18-19 lat i wcześniej niewiele piłem, bardzo okazyjnie piwko i w sumie w przeliczeniu to tamtej nocy chyba było 0,6-0,7 [...]
Mój kolezka jakieś 88kg, robił masę na 3kkcal, a ja na takiej ilości to redu mogę robić... Chciałbym budować masę na 2700, bo nie lubię żreć jak swinia, a na masie muszę. Przynajmniej mnie nie ulewa mocno i mogę dobijac syfem kcal, bo ma czystym jedzeniu to bym przepadł
Ja jak wyjeżdżałem za granicę do USA czy do Finlandii to też na grupach na facebooku "Polacy w (i tu wpisz państwo)" masę ludzi spotykam i masę informacji mozna od nich dostać choć wiadomo lepiej ostrożnie. Ale w Finlandii mi pomagali co i jak, czego będę potrzebował jeden to nawet flaszkę by mi sprowadził, bo jeździ, ale wolałem kupić już w alko [...]
Bede musiał wyprobowac ten przepis chyba stanie się to jednym z moich codziennych posiłków, bo faktycznie to bomba kaloryczna a staram się, podobnie jak ty, o mase Co do ryżu to ja także nie jadam zwykle normalnego, białego tylko różne, ale ( może nie licząc basmati ) zawsze mam mega problem, żeby wcisnąc w siebie cały worek bede musiał zacząc [...]
No jasna sprawa, wiec sie za bardzo nie przejmuje, ale skoro moge miec cos wspomagajacego prace tarczycy i to z namaszczenia lekarza, to czemu nie. W sumie pamietam, ze nawet jak robilem mase na w miare czystej diecie, to jednak zawsze troszke tluszczyku sie odkladalo, moze dzieki podawaniu tego T4 bedzie to troche mniej widoczne, wiec w sumie nie [...]
Witam serdecznie! Dzieki Darioman za mile slowa, ale super sylwetke mam nadzieje miec dopiero jak sie wytne na zawody po dluuuugiej masowce:) Jestem zdeterminowany i jedyne co mnie moze powstrzymac, to - odpukac - klopoty zdrowotne:)Poki co powoli nabijam mase, wiec sam jestem wobec siebie krytyczny, ale to pewnie dlatego, ze osobiscie jestem [...]
Witam panowie! Przez ostatnie kilka dni meczylo mnie przeziebienie, ktorego nabawilem sie na wlasne zyczenie:( A mianowicie, gdy tylko zaczely sie upaly, zapakowalem moja ulubiona Pepsi Max do zamrazalnika i pozniej walnalem caly litr duszkiem:P Efekt taki, ze z rana nastepnego dnia ledwo moglem mowic:P Na szczescie wszystko teraz juz mija, a ja [...]
[...] nie są za dobre tłuszczu też więc co ? na samych węglach jechać ? to zdecydowanie nie dla mnie bo ja nawet podczas budowania masy ograniczam węgle bo jestem podatny na tworzenie się zbyt dużej tkanki tłuszczowej ... a na samych owocach i warzywach ciężko by było budować masę ... ja bym jednak traktował to wszystko z lekkim przymrużeniem oka :P
[...] ręce mniej niż 30cm. Od lipca 2013 zacząłem stosować diete IFFYM wtedy tu na sfd spotykaną z falą krytyki, a promowaną przez WK. Efekty były zadawalające. Zwiększyłem swoją masę z 74kg do 88kg. Pas poszedł o 2cm za to ręce do 38cm. Jedząc śmiecie zrobiłem dużo kilogramów nie koniecznie złej masy. Aktualnie redukuję na IFFYM. W moim dzienniku [...]
[...] jedna grupa facetów jadła jeden posiłek dziennie, a druga standardowo trzy (obie grupy w sumie tyle samo na dzień, bez deficytu), to o ile obie grupy zachowały tą samą masę, to grupa jedząca jeden posiłek straciła istotną ilość tłuszczu. A pomyśl jaki wyrzut insuliny musi robić ładowanie całego dziennego zapotrzebowania na raz. I co, oblali [...]
ale od masy agresywnej do zalanie jest naprawdę mały krok,malutki wiekszosc pisze że woli robić kilka gram na miesiąc niz sie zalac - ale wielszosc z nich zmienia zdanie jesli nie daj Bóg przyjdzie choroba/wyjazd/off dluzszy od silowni - i co wtedy? robimy te kilkaset gram na miesiąc,pol roku czy rok daje nam dobre ze 2-3kilo. Pozniej off ~miesiąc [...]
z waszej rozmowy można wywnioskować, że jeśli mam ułożoną dietę by w naturalny sposób budować mięśnie bez gromadzenia fatu to w przypadku gdy łapie mnie stagnacja mogę np na 4tygodnie wbić się na wyższą ilość kcal by poprawić siłę a co za tym idzie dać inny bodziec i po takim mini cyklu stopniowo wrócić do swojej 'normalnej' zbilansowanej diety [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
